miniatura

Ziemniak. Cudowne warzywo!

07.04.2016 09:55 0 komentarze

Przez niektórych ziemniaki są uważane za bezwartościowe i tuczące. W rzeczywistości kartofle zawierają niewiele kalorii, za to dużo witamin (zwłaszcza witaminy C i beta-karotenu) Zawierają min. potas, żelazo, magnez, wapń, fosfor, wit. A, szereg wit. B, w...

miniatura

Dlaczego człowiek potrzebuje ruchu

18.03.2016 10:46 0 komentarze

 Zastanawiając się nad powyższym trzeba cofnąć się do początków Homo sapiens i warunków, w jakich przebiegała jego ewolucja. ...

miniatura

Wybór dobrego dietetyka

18.03.2016 10:45 0 komentarze

Pierwsze efekty są zazwyczaj zadowalające, niemniej już po pewnym czasie możemy zauważyć ponowny przyrost masy ciała. Dlaczego? To oczywiste – nikt z nas nie wytrzyma życia na liściu sałaty i nie będzie w stanie wykonywać ćwiczeń, jeżeli nie dostarczy org...